A terapia é apenas para pessoas com problemas graves de saúde mental?

Não, embora a terapia seja frequentemente associada ao tratamento de condições como transtornos psicológicos, ela também pode ser útil para lidar com estresse cotidiano, dificuldades de relacionamento, questões de autoestima, problemas de tomada de decisão, transições de vida, busca de crescimento pessoal e muito mais.